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こうの部屋

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喉の痛み どうにか声を出したい そんな時の応急処置法

本日のテーマは「喉の痛み」

声の出しすぎや乾燥した部屋での生活で喉が痛い。でも、明日は大事なプレゼンがある...なんていうことありますよね?


そんな時に使える応急処置法を紹介していきたいと思います。


1.マスクをする
喉に痛みを感じている時、喉では炎症が生じ、熱を発生するため非常に乾燥しやすくなっています。マスクで乾燥を防いで喉の痛みを長引かせないようにしましょう!
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2.のど飴を舐める
飴を舐めると人は唾液を普段より多く作り出し、乾燥から喉を守ってくれます。加えて、原料の水あめは保湿効果も持っています。


3.お茶でのうがい
殺菌効果があり、炎症を鎮めてくれます。


4.マシュマロ
マシュマロの含まれるゼラチンが痛みを抑えてくれる効果があるのです。


5.梅エキス
咳が止まり、鼻も通り、喉の痛みも引くといっている人が多くいるそうですよ!こちらも強力な殺菌作用があるため、よく食べられているそうです。

いかがでしたでしょうか?
こちらで紹介したものはあくまで応急処置です!喉の痛みが引かなければすぐにお医者さんに足を運んでください!